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强迫症患者饮食吃什么好
来源:南京脑康中医院 时间:2021-08-23

  

   强迫症患者饮食吃什么好?对于强迫症患者饮食来讲,建议患有强迫症的人应该多吃一点大蒜,吃大蒜可以醒脑提神,而且吃了大蒜之后我们就不会那么容易困倦了,常吃大蒜的人不会那么容易生气,而且信心也会强一点。

 
  强迫症患者要多喝牛奶,睡前喝牛奶对人的睡眠很有帮助,同时还能让人体产生一种疲惫感,比安眠药都有效,并且还不伤害人的身体。尤其是醒来之后可以让大脑处于忘却状态,从而投入到新的一天,而不会再去强迫自己做以前的事情。
 
  强迫症患者在平时可以多吃点葡萄柚,葡萄柚是一种非常美味的食物,它浓郁独特的香味可以让我们心情放松,还可以提神哦,而且它含有丰富的维生素C,多吃葡萄柚的人抵抗力会强一点,不易患病。但要注意患者在平时不要吃太多的糖分高的食物,因为很多的情绪问题比如说疲劳沮丧都和糖分有关系,在夏天很多美眉都喜欢吃冰激凌,如果你患有强迫症,那么就不要吃冰激凌。
 
  强迫症患者可多吃海鳌虾,因为海鳌虾可以帮助大脑供应充足的营养,而且还具有三种关键的脂肪酸供应人们所需要的营养,还可以帮助人们持续的保留集中的精神,对于缓解轻度的强迫症具有很好的作用。另外香蕉含有人体所需要的维他命B6和色胺酸,能帮助人体制造大脑所需要的血清素,减少患者思虑过多的情况,而且香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,它可以使患者很快振作起来。
 
  最后,对于强迫症这种疾病来讲,目前饮食疗法只适合轻微的强迫综合征患者,中度以上的强迫综合征患者可能需要到医院进行诊断治疗,当强迫综合征症状缓解的时候,可以用饮食疗法辅助治疗。

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