晚上睡不着是为什么呢

来源:南京脑康中医院精神科

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   晚上睡不着是为什么呢?南京脑康中医医院专家陈敖贵向我们介绍说:现代社会的发展速度是很快的,在快节奏的生活中,人们要承受各种各样的巨大压力,每天白天都是在繁忙的工作之中度过的,到了晚上,拖着疲惫的身体想睡个好觉,却发现躺在床上怎么样也睡不着,饱受着失眠的困扰,既得不到好的休息,长期下去还会影响身体健康。那么到底是什么原因导致晚上睡不着觉呢?下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。

 
  晚上睡不着是为什么呢

  1、心理因素
 
  现代人失眠的较为主要的一个原因就是心理因素的影响,他们由于白天的工作,在上床时常常会考虑很多问题, 担心一些事情做不好,还会担心自己睡不着失眠,这些担心使得他们更加难以睡着,形成了一个恶性的循环。
 
  2、疾病影响
 
  一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,因为患者要承受病痛的折磨,自然也就睡不着觉了。很多的疾病比如情感性精神病、神经症以及躯体上的疼痛等各种疾病都会引发失眠。
 
  3、环境因素
 
  很多人习惯在固定的环境中睡眠,换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差,一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠,还有一些不适合睡眠的环境,比如过于阴暗潮湿、喧嚣嘈杂等都会引起失眠的出现。

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