哪些性格的人更易患失眠

来源:南京脑康中医院精神科

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   哪些性格的人更易患失眠?南京脑康中医医院专家陈敖贵向我们介绍说:我们每个人都有着自己的性格,一个人的性格在很大的程度上影响了一个人的工作和学习生活。而且性格与睡眠之间的关系也是非常密切的,有一些性格的人由于自身的性格特点会更加容易受到失眠的侵袭。那么到底哪些性格的人更容易患失眠呢》下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。


  哪些性格的人更易患失眠

  1、急躁型
 
  急躁型性格的人遇事冲动,不善于控制情绪,做起事情来也不考虑后果后果,这很可能会造成人际关系的紧张。他们往往在晚上睡觉之前会感到自责和后悔,导致他们心事重重而难以入睡。
 
  2、严谨型
 
  严谨型的人做事往往追求完美,见不得一点瑕疵,他们往往会对生活中一些达不到他们主管标准的事物感到厌烦和抵触,费尽心思地想把事情做到较后,殊不知这样只会给自己徒增了更多无谓的压力,让他们活得更累,自然也就睡不着觉了。
 
  3、好胜型
 
  还有一些好胜心强的人,对自己的要求太高。大小事一定要追求尽善尽美,不允许自己哪怕是正常范围之内的失败,这种人一般来说都是比较优秀的人,他们在长期成功的影响之下会变得过于自信,对胜利的追求也愈加执着,但是人生不可能是一帆风顺的,每个人都会遇到失败,这时候他们会给自己很大的压力,从而容易失眠。
 
  4、自卑型
 
  自卑型的人自卑感过强,自信心不足。觉得自己一无是处,通常敏感多疑,遇事犹豫不决,担心焦虑,忧心冲冲,日思夜想,自然也会干扰到正常的睡眠了。

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