失眠会引发其他疾病

来源:南京脑康中医院精神科

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   我们总说人怎么无缘无故地就生病了,其实没有无缘无故,近日我们在一项公开调查中发现,其实多数人患有突如其来的疾病,是跟人们长期失眠有关,他们的睡眠质量不好,相应的也会人体出现其他疾病,所以每当人们失眠的时候,不禁要问一句,你知道失眠会引发其他疾病吗?南京脑康中医医院专家希望通过一系列的描述来帮助大家更深刻了解失眠会引发其他疾病吗?

 
  您听说过关于失眠引发的其他疾病吗?不良睡眠除了诱发精神错乱之外,还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。
 
  较新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。>>>失眠会不会引起心脏病
 
  病理学研究表明,长期睡眠不良者血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。
 
  科学研究证明,一个人如果连续两晚上失眠,血压便会升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗,从而造成肥胖。>>>长期失眠的危害有什么呢
 
  科学家发现,彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性,这是由于在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质较为活跃。
 
  他们的另一项研究证实,有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比,有更高比例的人长时间工作,每晚睡眠时间也少于5小时。其结论是:每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍,一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人,患心脏病的风险也会比正常人高2~3倍。
 
  南京脑康中医医院专家提出,提倡健康睡眠必须注意睡眠卫生,包括不在床上消磨时间,不强迫自己睡觉,避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶,在固定时间睡觉和起床,睡前不吃太多食物,不长时间午睡等。
 
 
  深入了解了失眠带来的严重的疾病,我们希望大家能采取正确的措施治疗失眠症。并且希望对广大失眠症患者有积极的帮助作用。千万不要让一些本应该可以避免的疾病找上失眠患者,如果您在关于失眠方面还有其他疑问,也可以咨询我们的在线咨询,我们的专家将会帮你做更细致的解答,帮您了解失眠症。

 

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