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长期失眠对人体的危害是什么
来源:南京脑康中医院 时间:2021-09-08

  

   如今,随着社会压力的增加,每个人的工作时间也在延长。很多人报告说晚上睡不着,但是当他们睡着的时候,他们会做很多梦,这导致第二天精神不佳,非常痛苦。其实这就是失眠的症状。许多人认为失眠只是一个小问题,不会造成任何伤害。这是真的吗?那么我们来看看长期失眠对人体的危害。

 
  长期失眠对人有什么危害?
 
  1.抑郁症:失眠与抑郁症关系密切。很多抑郁症患者都经历过失眠,长期失眠也可能引起抑郁症。
 
  2.健忘症:常表现为工作粗心。如果你刚才想说什么,你马上就忘了。在严重的情况下,它会发展成老年痴呆症。虽然失眠不能说是直接诱发阿尔茨海默病,但至少可以算是阿尔茨海默病的诱发因素之一。
 
  3.习惯性脱发:现代医学表明睡眠时间长短与脱发明显相关,脱发也与睡眠质量密切相关。
 
  4.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的表现,与长期失眠密切相关。
 
  5.心脑血管疾病:长期睡眠不好的人,动脉硬化明显,口径狭窄,严重影响血液供应,从而引起各种器官功能障碍,引发中风、心脏病等。
 
  6.癌症:虽然没有医学证据证明失眠会致癌,但有可能长期失眠是致癌的主要诱因,所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的法宝。
 
  看来长期失眠会引起很多意想不到的并发症,使得病情的发展更加难以控制。专家也提醒大家,当自己出现轻度失眠症状时,希望大家改变生活习惯,适当运动,放松心情,对缓解失眠有好处!

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