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抑郁症患者自我护理重要吗
来源:南京脑康中医院 时间:2022-03-04

  

   抑郁症患者在我们的生活中比较常见,这种疾病的发病率也很高。一旦患了这种病,很多患者都会被这种病所困扰。治疗疾病,患者一定要选择专业的治疗方法,并注意生活上的自我护理。

 
  (1)抑郁症患者在患病期间要正确认识自己,适当提高自我评价。就是要善于发现自己的优点,肯定自己的成绩,不要把别人看得很完美,把自己看得一无是处。
 
  (2)抑郁症患者对疾病的治疗应有正确的观念,应严格遵循医生的治疗方案。坚持规律定量用药,与医生保持联系,服药后及时告知医生情况。遵医嘱,及时调整药物和剂量。抑郁症患者一定要坚持服药,切不可擅自减量或停药。
 
  (3)抑郁症患者在患病期间一定要重建自信心,采取措施克服自卑心理。因为抑郁症患者只要觉得自己傻,就会装傻;如果你感到自信,就表现出自信。尽量用周围的案例开导患者,不要一味的求全责备,一味的和别人攀比,和自己过不去。
 
  (4)抑郁症患者在患病期间应积极参加一些体育锻炼、娱乐和社交活动。因为坚持锻炼身体,参加娱乐和社交活动,和别人谈心倾诉,可以让自己的心情适当放松,让自己感到无忧无虑,同时也能体会到别人的长处和短处。在社交活动的氛围中改变自己的不良性格,消除自卑的阴影,增强抑郁症患者对生活的信心和勇气。
 
  虽然抑郁症患者很多,但这种病也是可以治愈的疾病。如果能及早治疗,抑郁症也是可以控制的。患了病之后,患者不要太担心。积极治疗最重要。

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