很多白领都希望下班后能有一个安静的环境休息，睡个好觉来摆脱一天的疲劳，但是失眠让这个想法化为泡影。失眠是近年来白领中最常见的疾病，中年人因为压力大而多见。那么失眠的主要原因是什么因素呢？ 心理性失眠多见于中年女性，常由情绪冲动、时差或短期住院诱发。过度关注睡眠问题导致身体紧张兴奋，最终导致入睡困难。典型的患者往往会出现“倒挂的初夜效应”，即与正常睡眠者在陌生环境中的第一夜病情加重的现象相反，他们在熟悉的卧室或常规环境中睡不了一整夜，但在陌生的酒店、客厅或睡眠实验室的沙发上却能鼾声如雷。
这些患者虽然患有失眠症，但他们往往对失眠的原因感到困惑，因此很难得到正规的治疗。他们经常自己服用镇静剂或酒精来对抗失眠，最终导致镇静剂过量、依赖、成瘾或酒精中毒，给健康带来不利影响。
良好的睡眠卫生习惯是治疗心理生理性失眠的首要方法，多导睡眠图是诊断心理生理性失眠的重要手段，主要表现为睡眠潜伏期延长、睡眠效率降低、觉醒次数和持续时间增加等。
以上就是边肖介绍的失眠对中年患者的危害以及失眠的常见原因。希望能给大家一些帮助和指导。失眠严重影响患者健康。诱发失眠的因素大家都知道。生活中要学会适当避免接触此类病因，保证充足的睡眠，让身体保持最佳状态。
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