如何面对失恋抑郁症？南京脑康中医医院专家马圣君向我们介绍说：对于抑郁症，我们都不陌生，抑郁症属于心理障碍疾病的一种，在我们生活中的发病率是非常高的，引发抑郁症的原因有很多，既有外部环境的影响，也与患者的心理因素有关，还有可能由于生活中的一些重大事件而引起，今天我们要介绍的失恋抑郁症就是患者由于失恋这一重大事件所导致的。失恋抑郁症会让患者日渐消沉，兴趣减退，严重者甚至会出现自杀行为。因此，对于失恋抑郁症的治疗是很重要的，那么应该怎么做呢？下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。 如何面对失恋抑郁症
1、自我鼓励
无可否认，失恋肯定会痛苦，这时对自己要好一点，以前不舍得吃的和穿的衣服，纵容自己去买一些，当然是在自己的能力范围之内。也要给自己打气，告诉自己，人生的道路是很漫长的，不要过于纠结和伤心，相信缘分到来，自己一定会找到更好的伴侣。
2、转移注意力
失恋的人一直处在痛苦之中，这时候较好做一些别的事情来转移注意力，一旦回想，就应该及时转移自己的注意力，可以做一些自己喜欢的事情，也可以跟要好的朋友倾心而谈，或者抽点时间去旅行等等，这些方法都能使患者转移自己的注意力，慢慢地从悲伤中走出来。
3、自我刺激
失恋时会想起过去的种种，越是想让自己忘记反而越是无法释怀。因此，还不如干脆对过去进行的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情。
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